La technique des affirmations – astuces

Plusieurs lecteurs m’ont demandé des précisions concernant la technique des affirmations pour induire une expérience hors-du-corps. Je vais donc partager avec vous quelques conseils supplémentaires.

L’élément le plus important, et cela quel que soit la méthode utilisée, c’est d’être dans un état de relaxation profonde. Le but étant d’arriver à une réduction sensorielle maximale, ceci afin d’être connecté pleinement avec son soi intérieur et de couper les liens avec l’environnement physique. La conscience se retrouve alors au niveau du subconscient. Pour cela il existe différentes approches que vous trouverez dans mon livre, sur internet, dans les formations en ligne (je recommande William Buhlman, Jade Shaw, Romain Clément,), dans les formations en présentiel (Jade Shaw, Romain Clément, Borvo, Thierry Cantara) mais également dans les ouvrages des grands expérienceurs (William Buhlman, Bob Peterson, Robert Monroe, Akhena, Romain Clément, Borvo).

Une fois ce que j’appelle l’état de conscience idéal atteint (relaxation profonde), commencez la méthode. Il ne s’agit pas de répéter bêtement une affirmation jusqu’à s’endormir, mais d’implanter un ordre ou un désir à son subconscient. Ma manière de faire consiste, non pas à demander à vivre une expérience hors du corps comme par exemple « Je demande à sortir de mon corps ! », mais à constater que je suis déjà sorti !

Je m’imagine ou je ressens être loin de mon corps de chair et je constate : « Je suis hors-du-corps maintenant ! » tout en ressentant la joie immense d’avoir réussi. Je me convaincs d’être déjà dans une autre réalité, en répétant doucement mon affirmation, comme une berceuse, tout en m’endormant. Ma préférence est de m’imaginer dans la chambre de mon enfance et de répéter tranquillement ma phrase. L’émotion que procure la visualisation est très importante. Vous pouvez inclure un mouvement comme par exemple regarder un coucher de soleil sur une plage tout en se balançant. Le tout est de pratiquer avec plaisir et de ressentir la joie immense d’être hors de son corps.

Vous pouvez réussir l’expérience rapidement comme cela peut prendre plusieurs semaines. Tout dépendra de votre degré d’implication, de votre qualité de relaxation, de concentration et de votre persévérance.

En vous souhaitant un beau voyage.

Franck